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Gastro virale : Comment l'éviter & accompagner naturellement ses symptômes

Mis à jour : 17 janv. 2020

La gastro-entérite virale est la forme plus commune et représente environ 2/3 des gastro-entérites contractées.



La gastro-entérite virale est une 💥 inflammation de la muqueuse digestive due à un virus (fréquemment un rotavirus ou un adénovirus) qui peut entrainer diarrhée, fièvre, nausées, vomissements, crampes abdominales et maux de tête. En règle générale, elle apparaît brutalement après une période d’incubation de 24 à 72h et les symptômes disparaissent spontanément au bout de 1 à 3 jours. Dans les jours suivant la fin des symptomes, une fatigue générale peut persister pendant plusieurs jours/semaines.


La principale complication de cette maladie est la déshydratation aiguë qui survient le plus souvent aux âges extrêmes de la vie, chez le nourrisson ou la personne très âgée.


Cette maladie présente un pic d’épidémie à la saison hivernale où le virus va proliférer et se transmettre par contact direct avec une personne ou un objet contaminé. Une personne lorsqu’elle est atteinte de gastro-enterité est contagieuse dès l’apparition des premiers symptômes et le restera jusqu’à 48h après la disparition de ceux-ci.


La gastro-entérite est favorisée par la vie en collectivité et la restauration collective, ce qui explique la survenue d'importantes épidémies de gastro-entérites surtout virales.



5 règles d'hygiène de vie pour favorisez le fonctionnement optimal de votre système immunitaire et éviter la prolifération des microbes

✅ Ayez une bonne hygiène, en particulier des mains 🚨

✅ Respectez vos besoins en sommeil

✅ Favorisez une alimentation composée de fruits & légumes 🥕🥦 riches en vitamines

✅ Buvez au moins 1,5 L d’eau/jour.

✅ Aérer tous les jours votre logement



🛠 6 outils naturels de prévention

- Alimentation riche en Vitamine C et si besoin complémentation

- Vitamine D naturelle: Exposition au soleil, Alimentation et si besoin complémentation

- Extrait de Pépins de Pamplemousse (antibiotique naturel) *

- Propolis (antibiotique naturel)

- Infusions de plantes immunostimulantes *

- Huiles Essentielles anti-virales en diffusion atmosphérique *



Les aides naturelles 🌿 dans l’accompagnement des symptômes de la Gastro-entérite:

Reposez vous & restez au chaud

• Faites une diète de légumes sous forme de soupes ou de bouillons

Hydratez vous régulièrement

• Faites une cure de charbon végétal *

• Buvez de l’eau argileuse * / de l’eau de riz

• Utilisez des Huiles Essentielles anti-virales adaptées *

• Faites une cure de probiotiques adaptés *

• Buvez des infusions de plantes immunostimulantes (pour lutter contre les virus) et anti-nausées *


* Ces outils sont naturels mais peuvent être contre-indiqués 🚨 dans un certains nombre de cas. Demandez l’avis d’un professionnel formé (médecin, pharmacien, naturopathe...) avant de les utiliser. Le Naturopathe prendra en compte votre situation (traitements en cours, grossesse, problèmes de santé, etc) et vous conseillera au mieux en fonction de votre terrain.


Pour vous accompagner dans votre démarche de santé, Laure Sapey, éducatrice de santé, praticienne naturopathe, vous reçoit dans son cabinet des Gratte-Ciel sur Lyon Villeurbanne.

👉 Consultations sur rendez-vous uniquement. Prise de rendez-vous au 📞07 69 19 38 20 ou directement sur www.naturopathe-lauresapey.fr.



N.B: Le praticien Naturopathe n'est pas un médecin. Les conseils donnés dans cet article sont donnés à titre purement informatif et ne remplacent en aucun cas le diagnostic d'un médecin et les conseils d'un professionnel de santé.

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