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Légumes de saison - Avril 🌱
Avril est le mois de la renaissance, de l'explosion des jeunes pousses, du retour du vert tendre partout dans les espaces naturels situés...
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Petit guide de la santé naturelle et du bien-être
Cette page peut parfois mettre un peu de temps à charger... Profitez-en pour faire 5 grandes respirations, ça ne pourra que vous être bénéfique ! 😉
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Légumes de saison - Mars 🌱
Le printemps est bientôt là, la nature renaît progressivement de partout et nous apporte les toutes premières jeunes pousses riches en...
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Légumes de saison - Décembre 🎄
L'hiver est bientôt là et la transition vers les légumes d'hiver également ! En cette période nous nous sentons souvent fatigués et nous...
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Alimentation riches en végétaux, anti-nutriments, troubles digestifs et carences nutritionnelles
Vous en avez peut être déjà entendu parler ou peut être pas mais il est important de noter que les végétaux consommés en grande quantité...
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Les fibres alimentaires, quel intérêt pour la santé ?
On entend souvent que les fibres sont bonne pour notre santé, pourquoi ? de quelles fibres parlons nous ? quel est leur effet sur notre...
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Troubles du sommeil : 6 astuces naturelles à tester pour mieux dormir
Les troubles du sommeil peuvent se traduire notamment par des difficultés à s'endormir et/ou par des réveils nocturnes. Ces troubles...
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Cuisinez de saison ! Découvrez les fruits & légumes du mois de Mai 🍒🍓☘️
Le mois du déconfinement nous apportera ses beaux fruits et légumes colorés de mai. Sur les étals de nos producteurs nous trouvons de...
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Cuisinez de saison ! Découvrez les fruits & légumes du mois d'Avril 🍃🍋🌸
En ce début de printemps tout pousse et notamment les légumes feuilles (épinards, oseilles, roquettes, jeunes salades diverses, ail des...
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Zoom sur l'intérêt nutritionnel des noix
• Magnésium = permet de lutter contre le stress et de réduire la fatigue • Protéines = faites d'acides aminés qui entrent dans la...
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Recette Hiver - Céleri-rave fondant
Ingrédients: 1 céleri-rave (500g), 25 cl de lait de coco, 1/2 citron, 1 cuillère à soupe de sucre, huile d'olive, sel, poivre, quelques...
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Cuisinez de saison ! Découvrez les fruits & légumes du mois d'Octobre 🍂
C'est l'automne 🍂🍁🍄 ! Sur les étals de nos producteurs nous trouvons encore quelques souvenirs de l'été et voyons apparaître petit à...
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Limitons les additifs alimentaires dans notre assiette et celle de nos enfants
Substances suspectées d'être nocives pour notre microbiote, favorisant l'obésité, toxiques, possiblement cancérogènes... les additifs se...
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Maigrir naturellement et sans régime ✅
Les pistes proposées en naturopathie reposent sur l'acquisition de nouvelles habitudes propices à la santé et sur un rééquilibrage de...
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Cuisinez de saison ! Découvrez les fruits & légumes du mois de Mai 🍒🍓☘️
Fruits et légumes de mai pour être en bonne santé
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Cuisinez de saison ! Découvrez les fruits & légumes du mois de Mars 🥝🍐🍋
Les fruits et légumes du mois de mars pour vous aidez à cuisiner de saison et ainsi faire le plein de vitamines et minéraux
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Faire soi-même ses graines germées 🌱☀️
Découvrez comment réalisez simplement vos graines germées pour faire le plein d'énergie
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Cuisinez de saison ! Découvrez les fruits & légumes du mois de Février ☃️
Les fruits et légumes de février pour retrouver nos repères avec la nature et cuisiner avec la saison afin de faire le plein de vitamines
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Cuisinez de saison ! Découvrez les fruits & légumes du mois de Janvier ❄️
Ca y est nous sommes officiellement entrés dans l'hiver depuis plusieurs jours déjà. La bonne nouvelle c'est qu'à partir de maintenant...
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Cuisinez de saison ! Découvrez les fruits & légumes du mois de Décembre 🎄
En cette fin d'automne nous glissons petit à petit vers l'hiver. Les feuilles des arbres tombent toutes les unes après les autres 🍂 et...
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Cuisinez de saison ! Découvrez les fruits & légumes du mois de Novembre 🍁
Ca y est les couleurs automnales sont bien arrivées et la fraîcheur aussi 🍂🍁 Sur les étals de nos producteurs nous trouvons les légumes...
Naturopathie • Réflexologie • Massages bien-être ayurvédiques
Lyon Villeurbanne Grenoble • Tél. 07.69.19.38.20
Laure Sapey
Naturopathe
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