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Zoom sur le Romarin 🌿

Plante de la Detox qui permet de soulager le travail du foie et en aidant celui-ci à détoxiquer l'organisme.


Echinacea
Romarin (Rosmarinus officinalis)

📌 Sa petite histoire

Le nom de cette plante d'origine mĂ©diterranĂ©enne vient du latin ros marinus qui signifie "rosĂ©e de la mer". Elle est utilisĂ©e traditionnellement depuis l'AntiquitĂ©. Le romarin est l’une des grandes plantes prĂ©ventives et protectrices .


🔬 Quelques unes de ses propriĂ©tĂ©s

✅ Stimulation des sĂ©crĂ©tions digestives, antiulcĂ©reux

✅ Protectrice du foie

✅ Antalgique (bronches et intestins)

✅ Protùge les cellules neuronales et neurones dopaminergiques

✅ ActivitĂ© anti-inflammatoire

✅ ActivitĂ© anti-virale et anti-bactĂ©rienne

✅ ActivitĂ© anti-rhumatismale


💊 Ses indications principales

â–ȘTroubles digestifs et hĂ©pato-biliaires

â–ȘMaladies infectieuses et leurs suites

â–ȘAsthĂ©nies, convalescences

â–ȘTroubles cognitifs


⚠ Les contre-indications

Obstruction des voies biliaires, calculs biliaires, Ă©viter pendant la grossesse ...


👉 Les formes sous lesquels on peut la trouver

‱ Plante fraüche entiùre (plus efficace) en infusion ou dans les plats

‱ Plante sĂ©chĂ©e (plante entiĂšre) en infusion

‱ Teinture mĂšre de sommitĂ©s fleuries

‱ MacĂ©rat huileux


🛡Exemple d'utilisation

Lorsque vous vous sentez barbouillés aprÚs un repas copieux par exemple, misez sur une infusion de romarin. Utilisation courante: 1 cuillÚre à soupe de plante séchée pour 1 grande tasse.


📖 Sources

-" Contribution Ă  l’étude pharmacologique des extraits de Rosmarinus officinalis L., et notamment des jeunes pousses: activitĂ©s cholĂ©rĂ©tiques, antihĂ©patotoxiques, anti-inflammatoires et diurĂ©tiques" Claire Hoefler, 2018

- http://www.wikiphyto.org

- "Medicinal Plants of the Family Lamiaceae in Pain Therapy: A Review" Cristina M. Uritu and al., 2018


Crédit photo: pixabay

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