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Zoom sur le Romarin 🌿

Plante de la Detox qui permet de soulager le travail du foie et en aidant celui-ci à détoxiquer l'organisme.


Echinacea
Romarin (Rosmarinus officinalis)

📌 Sa petite histoire

Le nom de cette plante d'origine méditerranéenne vient du latin ros marinus qui signifie "rosée de la mer". Elle est utilisée traditionnellement depuis l'Antiquité. Le romarin est l’une des grandes plantes préventives et protectrices .


🔬 Quelques unes de ses propriétés

✅ Stimulation des sécrétions digestives, antiulcéreux

✅ Protectrice du foie

✅ Antalgique (bronches et intestins)

✅ Protège les cellules neuronales et neurones dopaminergiques

✅ Activité anti-inflammatoire

✅ Activité anti-virale et anti-bactérienne

✅ Activité anti-rhumatismale


💊 Ses indications principales

▪️Troubles digestifs et hépato-biliaires

▪️Maladies infectieuses et leurs suites

▪️Asthénies, convalescences

▪️Troubles cognitifs


⚠️ Les contre-indications

Obstruction des voies biliaires, calculs biliaires, éviter pendant la grossesse ...


👉 Les formes sous lesquels on peut la trouver

• Plante fraîche entière (plus efficace) en infusion ou dans les plats

• Plante séchée (plante entière) en infusion

• Teinture mère de sommités fleuries

• Macérat huileux


🛡Exemple d'utilisation

Lorsque vous vous sentez barbouillés après un repas copieux par exemple, misez sur une infusion de romarin. Utilisation courante: 1 cuillère à soupe de plante séchée pour 1 grande tasse.


📖 Sources

-" Contribution à l’étude pharmacologique des extraits de Rosmarinus officinalis L., et notamment des jeunes pousses: activités cholérétiques, antihépatotoxiques, anti-inflammatoires et diurétiques" Claire Hoefler, 2018

- http://www.wikiphyto.org

- "Medicinal Plants of the Family Lamiaceae in Pain Therapy: A Review" Cristina M. Uritu and al., 2018


Crédit photo: pixabay