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Zoom sur l'Echinacée 🌿

Plante de l'immunité qui accompagne entre autre les infections hivernales


Echinacea
Echinacea

📌 Sa petite histoire

Le nom de cette plante d'origine américaine vient du grec echinos hérisson pour rappeler l’aspect du capitule à la fructification. Elle était utilisée traditionnellement en Amérique du Nord pour le traitement de divers types d’infections et de plaies infectieuses ainsi que des morsures de serpents. Les extraits d'Echinacea sont devenus un médicament à base de plantes très populaire dans le monde entier. Plusieurs espèces existent dont 3 ont des propriétés reconnues en France: E. purpurea, E. angustifolia, E. pallida.


🔬 Quelques unes de ses propriétés

✅ Stimulante générale du système immunitaire (augmente notamment les globules blancs)

✅ Anti-bactérienne sur plusieurs espèces de bactéries

✅ Anti-virale

✅ Anti-inflammatoire

✅ Activité cicatrisante


💊 Ses indications principales

▪️Infections respiratoires virales et bactériennes

▪️Prévient et diminue les symptômes du rhume

▪️Retard de cicatrisation


⚠️ Les contre-indications

Maladies auto-immunes, et maladies évolutives comme la tuberculose, leucose, collagénoses, SEP, SIDA, allergies aux Asteraceae, éviter l'association avec les stéroïdes, les immunosuppresseurs, ...


👉 Les formes sous lesquels on peut la trouver

• Plante fraîche (plus efficace)

• Plante séchée (racine ou plante entière) en infusion

• Teinture mère

• Extrait de Plantes Standardisé (EPS)

• Gélules de plante broyée


🛡Exemple d'utilisation

Lorsque vous sentez que votre système immunitaire commence à être faible de part une grande fatigue due par exemple à un stress chronique important, à sommeil de mauvaise qualité, à une alimentation déséquilibrée ou à un excès de sport ou bien lorsque votre entourage commence à présenter les signes d'une infections hivernales. L'Echinacée pourra vous aider à soutenir et stimuler les capacités immunitaires de votre organisme. Utilisation courante: 1 cuillère à café de teinture mère matin et soir pendant 15 à 21 jours.


📖 Sources

- "Echinacea purpurea: Pharmacology, phytochemistry and analysis methods". A Manayi and al, Pharmacogn Rev. 2015 (PMID: 26009695)

- https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD000530.pub3/full

- "Applications of the phytomedicine Echinacea purpurea (Purple Coneflower) in infectious diseases". JB Huston, Journal of Biomedecine and Biotechnology. 2012 (PMID: 22131823)

- http://www.wikiphyto.org


Crédit photo: pixabay